Tips voor de bestuurder op reis

Tip 1
Zorg dat je uitgeslapen en ontspannen aan de rit kan beginnen.
Vertrek dus tijdig.

Tip 2
Stippel vooraf de reisweg uit. Op deze manier ben je tijdens het rijden meer geconcentreerd en volg je automatisch een bepaald denkpatroon.

Tip 3
Beperk het eten tijdens het rijden tot iets licht en luchtigs, dus geen uitgebreide maaltijden.

Tip 4
Heb je dorst dan is water de beste drank. Cafeïnedranken geven je een opgewekt gevoel, maar houden je niet wakker. Alcohol is volledig uit den boze.

Tip 5
Stop om de 100 kilometer om eens de benen te strekken en je hoofd een kwartiertje rust te gunnen. Tijdens het rijden ben je namelijk constant geconcentreerd op de weg en het verkeer.

Tip 6
Neem zonodig een half uurtje slaap.